Claire Rasiah
Boire festif et santé : les eaux aromatisées
#micronutrition #micronutritionniste #hydratationoptimale #boissonsante #healthydrink Plusieurs associations de saveurs : -...
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Claire Rasiah
- 18 juil.
- 1 Min
Tian de légumes à ma façon
#micronutrition #micronutritionniste #legumesdete #cuisinerleslegumes #grandetablee Pour une dizaine de personnes - 2 Aubergines - 2...
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Claire Rasiah
- 14 janv.
- 1 Min
Vinaigrette
#micronutrition #micronutritionniste #curcuma #sauce #vinaigrette #detox #omega3 - 2 volumes de moutarde forte - 6 volumes d’huile de...
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Claire Rasiah
- 2 nov. 2021
- 1 Min
Brownie vegan sans gluten
#sansfodmap #epargnedigestive #sansgluten #sanslactose #vegan #micronutrition #micronutritionniste - 200 gr de chocolat noir 70% - 180 ml...
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Claire Rasiah
- 1 oct. 2021
- 1 Min
Pâtes sans fodmaps!
#SII #epargnedigestive #sansfodmaps #fodmapsfree #fodmapdiet #colopathiefonctionnelle #intestinirritable #intestinperméable...
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Claire Rasiah
- 24 sept. 2021
- 1 Min
Sans fodmaps mais pas sans saveur!
#SII #epargnedigestive #sansfodmaps #fodmapsfree #fodmapdiet #colopathiefonctionnelle #intestinirritable #intestinperméable...
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Claire Rasiah
- 17 sept. 2021
- 1 Min
Diner digeste en poêlée!
#SII #epargnedigestive #sansfodmaps #fodmapsfree #colopathiefonctionnelle #intestinirritable #intestinperméable #chronobiologie...
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Claire Rasiah
- 5 avr. 2021
- 1 Min
Tofu
#micronutrition #micronutritionniste #cuisinerletofu #recettevegan #apportsencalcium - 250 gr de tofu nature* (consistance plutôt...
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Claire Rasiah
- 29 mars 2021
- 1 Min
Crumble vegan
#crumblevegan #crumblesansgluten #crumblesanslactose #dessertdesaison #epargnedigestive #micronutrition #micronutritionniste Pour 8-10...
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Claire Rasiah
- 22 mars 2021
- 1 Min
Tarte aux poireaux
#micronutrition #legumesdhiver #batchcooking Ingrédients : - Fondue de poireaux (sans moutarde) - 6 ou 7 poireaux de taille moyenne -...
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Claire Rasiah
- 1 févr. 2021
- 1 Min
Moelleux à la châtaigne
#gateaupeusucré #micronutrition #micronutritionniste #sansgluten - 250 gr de farine de châtaigne - 80 gr de sucre complet non raffiné...
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Claire Rasiah
- 1 déc. 2020
- 1 Min
Gateau à la banane
#gouterpeusucré #stockdebananes #micronutrition #micronutritionniste 5 bananes 2 oeufs Bleu Blanc Coeur 1 sachet de levure 80 gr de...
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Claire Rasiah
- 23 oct. 2020
- 1 Min
Carrot cake à la noisette
#dessertpeusucre #micronutrition #micronutritionniste Pour 6 personnes - 200 gr de carottes râpées, crues - 70 gr de purée de noisettes...
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Claire Rasiah
- 13 oct. 2020
- 2 Min
Pumkin pie
#dessertpeusucré #mironutrition #micronutritionniste La célèbre "pumkin pie" américaine, star des desserts de la fête de Thanksgiving en...
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Claire Rasiah
- 13 oct. 2020
- 1 Min
Soupe de butternut à la châtaigne
#légumesdautomne #idéerecette #micronutrition #micronutritionniste Pour 4 personnes - 1 courge butternut de taille moyenne - 1/4 de litre...
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Claire Rasiah
- 30 sept. 2020
- 1 Min
Légumes d'automne
#micronutrition #micronutritionniste #légumesdautomne #healthyrecipe - 3 carottes - 1/2 céleri rave - 1/2 courge butternut - 2 navets - 6...
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Claire Rasiah
- 30 sept. 2020
- 1 Min
Purée/Soupe aux légumes d'automne
#recettelégumes #légumesdautomne #micronutrition #micronutritionniste - 3 carottes - 1/2 céleri rave - 1/2 courge spaghetti - 3 navets -...
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Claire Rasiah
- 9 juil. 2020
- 1 Min
Salade de lentilles estivale
#micronutrition #légumesdété #buffetvacances Quantités pour 8 personnes environ (plat principal) - 125 gr de lentilles blondes - 500 gr...
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Claire Rasiah
- 3 juil. 2020
- 1 Min
Caviar d'aubergines
#légumesdété #micronutrition #batchcooking #légumesdesaison - 3 aubergines - 2 oignons - 3 gousses d'ail - 5 à 7 cuillères à soupe...
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Claire Rasiah
- 3 juin 2020
- 1 Min
Ratatouille à ma façon
#cuisinerleslégumes #ratatouille #micronutrition Pour une dizaine de personnes - 2 aubergines - 2 courgettes - 3 poivrons (1 rouge, 1...
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