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Poêlée de légumes à la menthe
#recette #legumesdesaison 3 courgettes 1 fenouil de taille moyenne 250 gr de champignons de Paris 3 feuilles de laurier 2 Ã 3 branches de...

Claire Rasiah
6 juin 20191 min de lecture
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18/06 Conférence-débat
#sucre #nutrition-santé #enfants A la demande de l'association des parents d'élèves de l'Ecole Montessori Bilingue de Rueil-Malmaison,...

Claire Rasiah
6 juin 20191 min de lecture
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Pain intégral aux graines
#pain #recette - 200 g de farine de blé T150 - 100 g de farine de seigle T130 - 50 g de farine d’épeautre complète - 100 g de son...

Claire Rasiah
24 mai 20191 min de lecture
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Poêlée courgettes/champignons
#légumesdesaison - 4 courgettes - 250 de champignons de Paris - 4 feuilles de laurier - 4 c. à soupe d’huile de colza - 1 c. à soupe du...

Claire Rasiah
6 mai 20191 min de lecture
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Mousse au chocolat
#dessert#nutrition-santé#recette - 250 gr de chocolat noir 70% de cacao - 6 œufs Bleu Blanc Cœur - 50 gr de beurre Bleu Blanc Cœur - 1/2...

Claire Rasiah
12 févr. 20191 min de lecture
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NOUVEAU // Cycle de nutrition-santé en LIVE
#formation#nutrition-santé Participez à 4 soirées en LIVE pour comprendre les défauts de notre alimentation moderne et apprendre à les...

Claire Rasiah
8 févr. 20191 min de lecture
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Soupe de légumes d'hiver 2
#soupe#hiver#recette#légumessecs Pour 2,5 litres de soupe épaisse environ - 2 grosses carottes - 2 gros navets - 3 petits oignons - Env....

Claire Rasiah
8 févr. 20192 min de lecture
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Cycle de nutrition-santé à Paris
en partenariat avec La Ruche qui dit Oui de l'abbé Groult, Paris 15è #formation#nutrition-santé#Paris#LaRuchequiditOui! Améliorer sa...

Claire Rasiah
25 janv. 20192 min de lecture
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Cookies sans gluten/lactose/oeuf
#recette#intolérances#vegan - 100 gr de margarine végétale (à l'huile de colza) - 50 gr de compote de pommes - 90 gr de sucre complet...

Claire Rasiah
18 janv. 20191 min de lecture
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Soupe aux légumes d'hiver 1
#soupe#légumes#légumessecs#légumineuses - 1/4 de choux blanc - 1 patate douce de taille moyenne - 1 navet - 1 oignon - 1/4 de courge...

Claire Rasiah
17 janv. 20192 min de lecture
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Soupe de pois cassés
#soupe#hiver#légumessecs#légumineuses - 250 gr de pois cassés - 3 oignons moyens - 3 carottes - 2 navets - 1/4 à 1/2 chou blanc selon sa...

Claire Rasiah
17 janv. 20191 min de lecture
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Vinaigrette
#recette#colza#assaisonnement sain - 3 volumes d'huile de colza - 1 volume de vinaigre de vin ou de pomme - 1 volume de moutarde forte -...

Claire Rasiah
17 janv. 20191 min de lecture
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Recette de Houmous
#recette#légumessecs#légumineuses - 180 gr de pois chiche crus et secs (ou 500 gr de pois chiches cuits en boite) - 3 c.à soupe de purée...

Claire Rasiah
16 janv. 20192 min de lecture
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Cycle de nutrition-santé
#formation#nutrition-santé Améliorer sa santé très rapidement et de façon sensible est facile, ne nécessite pas un régime, ni une...

Claire Rasiah
11 janv. 20191 min de lecture
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Bonne année 2019!
#solutions Pas toujours facile de s’y retrouver dans la multitude d’articles, de vidéos et d’annonces miracles concernant la...

Claire Rasiah
2 janv. 20191 min de lecture
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Chocolat - Décryptage
#chocolat#étiquettes#goûter Le chocolat est fabriqué avec du beurre de cacao (fèves torréfiées et broyées), du sucre et une matière...

Claire Rasiah
21 déc. 20182 min de lecture
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Végétarien raisonné!
#végétarien#vegan#flexitarien#nutrition-santé Vous voulez faire un geste pour la planète (et par la même occasion alléger vos dépenses)...

Claire Rasiah
20 déc. 20182 min de lecture
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Test d'intolérance au lactose
#SII#lactose#intolérance SII, maux de ventre, diahrrées et si le lactose était en cause? Le lactose est le sucre naturel du lait. Il est...

Claire Rasiah
14 déc. 20181 min de lecture
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SII, quelles solutions?
#sii#solutions#micronutrition Vous êtes nombreux à chercher des solutions au syndrome de l'intestin irritable. Maux de ventre,...

Claire Rasiah
14 déc. 20181 min de lecture
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