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Pumkin pie
#dessertpeusucré #mironutrition #micronutritionniste La célèbre "pumkin pie" américaine, star des desserts de la fête de Thanksgiving en...

Claire Rasiah
13 oct. 20202 min de lecture


Soupe de butternut à la châtaigne
#légumesdautomne #idéerecette #micronutrition #micronutritionniste Pour 4 personnes - 1 courge butternut de taille moyenne - 1/4 de litre...

Claire Rasiah
13 oct. 20201 min de lecture


Nutrition à l'école!
#micronutrition #micronutritionniste #interventionscolaire #nutritionenfants Le 24 septembre dernier, ma journée était réservée aux...

Claire Rasiah
30 sept. 20202 min de lecture


Légumes d'automne
#micronutrition #micronutritionniste #légumesdautomne #healthyrecipe - 3 carottes - 1/2 céleri rave - 1/2 courge butternut - 2 navets - 6...

Claire Rasiah
30 sept. 20201 min de lecture


Purée/Soupe aux légumes d'automne
#recettelégumes #légumesdautomne #micronutrition #micronutritionniste - 3 carottes - 1/2 céleri rave - 1/2 courge spaghetti - 3 navets -...

Claire Rasiah
30 sept. 20201 min de lecture


Matériel pédagogique de nutrition-santé
#micronutrition #micronutritionniste #materielpedagogique #apprendreabienmanger #projetscolairenutrition #projetscolairediététique...

Claire Rasiah
17 sept. 20201 min de lecture


Salade de lentilles estivale
#micronutrition #légumesdété #buffetvacances Quantités pour 8 personnes environ (plat principal) - 125 gr de lentilles blondes - 500 gr...

Claire Rasiah
9 juil. 20201 min de lecture


Caviar d'aubergines
#légumesdété #micronutrition #batchcooking #légumesdesaison - 3 aubergines - 2 oignons - 3 gousses d'ail - 5 à 7 cuillères à soupe...

Claire Rasiah
3 juil. 20201 min de lecture


Ratatouille à ma façon
#cuisinerleslégumes #ratatouille #micronutrition Pour une dizaine de personnes - 2 aubergines - 2 courgettes - 3 poivrons (1 rouge, 1...

Claire Rasiah
3 juin 20201 min de lecture


Webconférences
#micronutrition #prestationentreprise #formationnutrition Pour s'adapter aux nouvelles contraintes du travail en entreprise liées au...

Claire Rasiah
21 mai 20201 min de lecture


Muffins
#gouterpeusucré #gouterIGbas #recettesaine - 250 gr de farine T110 - 100 gr de beurre mou - 2 œufs Bleu Blanc Cœur - 140 gr de sucre...

Claire Rasiah
28 avr. 20201 min de lecture


Poêlée de courgettes
#cuisinerleslégumes #courgettes #recettesaine - 4 courgettes - 2 carottes - 1 petit fenouil - 1 oignon - 3 gousses d'ail - 1 branche de...

Claire Rasiah
20 avr. 20201 min de lecture


Vidéos "Nutrition-soutien"//spécial confinement//
#confinement #conseilsdiététiques #conseilsnutrition #nutritionsanté #garderlecap Comment notre assiette peut-elle nous aider pendant la...

Claire Rasiah
12 avr. 20201 min de lecture



Claire Rasiah
2 avr. 20201 min de lecture


Facebook Live "Nutrition-Soutien"
#assiettesanté #aideconfinement #boosterimmunité Rendez-vous les vendredis 3, 10, 17 et 24 avril prochain à 14h pour un Facebook live de...

Claire Rasiah
31 mars 20201 min de lecture


Gateau au yaourt
#gouterpeusucré #densiténutritionnelle #faitmaison - 1 yaourt (pourquoi pas yaourt maison au lait Bleu Blanc Coeur?) - 1 pot de sucre...

Claire Rasiah
31 mars 20201 min de lecture


Choux chinois - Céleri branche
#cuisinerleslégumes #légumesdesaison #cuisinerlesépices - 1 chou chinois - 1 céleri branche - 4 carottes - c. à s. d'huile de colza - 3...

Claire Rasiah
31 mars 20201 min de lecture


Fondue de poireaux
#recettedesaison #cuisinerdeslégumes #astucenettoyagepoireau - 4 ou 5 poireaux de bonne taille - Environ 5 cuillères à soupe d'huile de...

Claire Rasiah
21 mars 20201 min de lecture


Cookies au chocolat
#gouterpeusucré #goutersain #mangermoinssucré - 110 gr de beurre Bleu Blanc Coeur - 160 gr de farine T110 - 100 gr de chocolat noir 70% -...

Claire Rasiah
6 févr. 20201 min de lecture


Saumon mariné (cru ou cuit) aux épices
#recettesaumon #recetteomega3 #micronutrition #cuisinerlepoisson #saumoncru #saumoncuit - 4 pavés de saumon - 3 gousses d'ail - 1 bouquet...

Claire Rasiah
5 févr. 20201 min de lecture
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