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🍽 Idée salade « digeste »💡-faible en fodmaps-
Pour une grosse salade pour 8-10 personnes environ : - 500 gr de haricots verts surgelés (ou frais) - 500 gr de patates douces - 4...

Claire Rasiah
20 mai1 min de lecture


Muffins
#gouterpeusucré #gouterIGbas #recettesaine - 250 gr de farine T110 - 100 gr de beurre mou - 2 œufs Bleu Blanc Cœur - 140 gr de sucre...

Claire Rasiah
28 avr. 20201 min de lecture


Poêlée de courgettes
#cuisinerleslégumes #courgettes #recettesaine - 4 courgettes - 2 carottes - 1 petit fenouil - 1 oignon - 3 gousses d'ail - 1 branche de...

Claire Rasiah
20 avr. 20201 min de lecture


Sauce Tomate
#nutritionsanté #recettesaine #antioxydants Quantités pour 1,5 kg de sauce tomate soit 4 ou 5 pots "de confiture". - 800 gr de tomates -...

Claire Rasiah
28 août 20191 min de lecture
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