#cuisinerleslégumes #panais #choufrisé #champignons #légumesdhiver 1 chou frisé 3 panais 400 gr de champignons de paris 200 gr de quinoa 2 cuillères à soupe de moutarde forte 1- Bien rincer et couper en morceau de taille moyenne les champignons. Eplucher et détailler le panais en morceaux. Rincer et ciseler le chou en bandes d'environ 1 cm. 2- Cuire les légumes dans la poêle avec 4 cuillère à soupe d'huile de colza, à feu moyen pendant 30 minutes environ. (L'eau qui se dégag

#cuisinerdeslégumes #chouxdebruxelles #panais #champignons #légumesdesaison 600 gr de choux de Bruxelles 500 gr de panais 250 gr de champignons de paris 5 feuilles de laurier Colza Sel et poivre à discrétion 1- Cuire les choux de Bruxelles à la vapeur douce pendant environ 20 minutes. (Ajuster le temps de cuisson en fonction de la taille des choux) 2 - Eplucher et détailler en petit morceaux le panais. Bien rincer les champignons et les découper en 2. (Vous pouvez cuisiner au