✨ Belle expérience que celle de participer à l’écriture d’un livre ! 😃
J’ai été contactée, il y a un an et demi par Gilone de Maigret, coach et Denis Pennel, Directeur Exécutif de la World Employment Confederation dont le projet était d’écrire un livre sur « l’énergie ». L’un et l’autre spécialiste du monde du travail, ils cherchaient « la compétence nutrition » afin de pouvoir rédiger les chapitres du livre qui traiteraient de cette question.
Trouver ce qui booste au travail, permet de recharger ses batteries, prendre soin de son énergie émotionnelle, identifier le sens de son travail… tout cela passe aussi par l’assiette ! Notre alimentation, 1ère source de « combustible » et d’énergie pour notre corps ! Notre physiologie, 1ère à nous soutenir pour poser les bons choix, gérer le stress ou la pression, orienter l’énergie de nos émotions.
Plusieurs échanges et réunions de travail ont permis d’identifier les points clés à aborder à travers différents chapitres. Vous ne serez pas surpris de trouver les chapitres « Identifiez vos déficits nutritionnels », « Travaillez votre glycémie, elle le vaut bien ! » ainsi que celui traitant de la chronobiologie nutritionnelle : ils sont cruciaux !
Joyeux moment que celui de tenir le livre entre mes mains dès sa parution et de participer aux soirées de dédicaces ! Ce livre est un cadeau idéal pour les actifs et plus particulièrement ceux qui travaillent en entreprise.
Il apporte de nombreux conseils pour traiter les sujets liés à l'énergie dans le cadre professionnel, que ce soit à travers :
✅ l'organisation de son travail,
✅ la gestion de la relation aux autres et de ses émotions,
✅ l'activation de ses batteries mentale, physique et émotionnelle et
✅ l'attention accordée à son sommeil et son alimentation.
Je vous en recommande EVIDEMMENT, vivement sa lecture !
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